Ejercicio y salud: mi experiencia personal

La semana pasada adelanté que este año me había planteado unos propósitos para este año. Uno de ellos comenzó a gestarse ya en 2019 y quizás sea algo más ambicioso, más a largo plazo: el ejercio físico. Hacía tiempo que vengo pensando en compartir con vosotros mi experiencia que creo os puede ayudar a los…