Estrés y sobrecarga: 3 consejos para evitar situaciones límite

Consejos y recomendaciones para cuidar de uno mismo y evitar los estados de estrés y sobrecarga mental

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Como ser una expat de vacaciones y no morir en el intento.

Como buena expatriada, mis vacaciones de verano no son para irme a lugares exóticos sino para ir a visitar a la. La famiiiiiliaaaaa. Si tú también estás en mi misma situación, sabrás que no es tiempo de relax precisamente. Si aún no has experimentado esta "maravillosa" experiencia, pero pronto vas a pasar por ello o…

Inspiración CyN: podcast para descubrir este verano

¡Hola, qué tal? Ya estamos oficialmente en verano y huele a vacaciones, o si no, a ola de calor. ¿Qué tal la estás llevando? Porque por estas latitudes estamos también bastante achicharraditos, pero nada que no pueda curar un buen té helado, una sombrilla o ponerse delante del ventilador. Para mí la llegada del verano…