Ejercicio y salud: mi experiencia personal

La semana pasada adelanté que este año me había planteado unos propósitos para este año. Uno de ellos comenzó a gestarse ya en 2019 y quizás sea algo más ambicioso, más a largo plazo: el ejercio físico. Hacía tiempo que vengo pensando en compartir con vosotros mi experiencia que creo os puede ayudar a los…

Como ser una expat de vacaciones y no morir en el intento.

Como buena expatriada, mis vacaciones de verano no son para irme a lugares exóticos sino para ir a visitar a la. La famiiiiiliaaaaa. Si tú también estás en mi misma situación, sabrás que no es tiempo de relax precisamente. Si aún no has experimentado esta "maravillosa" experiencia, pero pronto vas a pasar por ello o…