Ejercicio y salud: mi experiencia personal

La semana pasada adelanté que este año me había planteado unos propósitos para este año. Uno de ellos comenzó a gestarse ya en 2019 y quizás sea algo más ambicioso, más a largo plazo: el ejercio físico. Hacía tiempo que vengo pensando en compartir con vosotros mi experiencia que creo os puede ayudar a los…

Mis últimas lecturas y hacks para retomar el hábito de la leer

¡Hola, qué tal! ¿Estamos todos alucinados porque ya sea febrero o soy yo sola? Y ya puestos, pregunto ¿los propósitos de año nuevo han sobrevivido a la cuesta de enero o se han quedado por el camino? En la newsletter del mes pasado hablé un poco por alto de mis propósitos para 2020. Te recuerdo…